ene 21

¿Cuántas calorías debo comer cada día?

La cantidad de calorías que debe consumir cada día varía enormemente de persona a persona. Esto es porque cada persona tiene un conjunto único de características. Edad, peso, talla, niveles de actividad y sus objetivos de peso, son todos factores en esta decisión. Continuar leyendo »

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nov 14

Cirugía Bariátrica o de la Obesidad: Sepa Exactamente todo -Ultima Parte-

Los suplementos de proteínas para pacientes de cirugía bariátrica

Después de un procedimiento bariátrico, adherirse a una dieta saludable es especialmente importante para asegurar la pérdida de peso adecuada. Continuar leyendo »

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nov 11

Cirugía Bariátrica o de la Obesidad: Sepa Exactamente todo -2º parte-

La proteína de su dieta

Una fuente común y simple de las proteínas son los frijoles. Realmente no importa qué tipo de granos, tampoco. Granos de soja, el riñón, pinto o al horno todos servirá igual de bien a que la oferta con la proteína. La carne roja también es alto en proteína, pero en general, Continuar leyendo »

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nov 08

Cirugía Bariátrica o de la Obesidad: Sepa Exactamente todo -1º parte-

Como en toda cirugía, la cirugía bariátrica o de la obesidad, es una cosa seria, y sólo debe realizarse después de la recomendación de un médico. En caso de estar entre aquellos que están considerando este procedimiento, usted debe aprender todo lo que pueda de antemano Continuar leyendo »

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sep 09

Ejercicios Para Deshacerse De La Celulitis

Las mujeres inteligentes saben que el ejercicio es una de las mejores maneras de deshacerse de la celulitis para siempre. Por alguna razón, la mayoría de la gente recomienda hacer ejercicios cardiovasculares para perder celulitis. Otros dicen que andar en bicicleta, o subir y bajar escaleras es mejor. ¿A quién creer?  Continuar leyendo »

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may 23

El ejercicio puede deshacer la celulitis? Esta es la verdad…

Las mujeres de todo el mundo están cansadas de su celulitis y sólo quieren una piel más lisa sin hoyuelos. Muchas de ellas han considerado el uso de ejercicios para deshacerse de la celulitis, pero la mayoría no está segura de si es o no eficaz. ¿Puede el ejercicio deshacerse de la celulitis? En resumen, sí! Sin embargo, los ejercicios tienen que ser diseñados para combatir la celulitis. Si no es así, los resultados serán mediocres y de corta duración. Continuar leyendo »

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abr 27

Que hacer en casa para darle pelea a la celulitis ?

Hay muchas maneras de forma natural de deshacerse de la celulitis, siga leyendo para descubrir algunos de ellos.

DIETA SALUDABLE:

Uno de los requisitos básicos de manera natural de deshacerse de la celulitis es seguir una dieta saludable. Cambiar de alimentos ricos en calorías a los alimentos  ricos en proteínas y fibra. Continuar leyendo »

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